Ortaggi
Mangia più verdura, che fa bene! Quante volte ce lo siamo sentiti dire?
La buona salute inizia a tavola: l'alimentazione deve includere la verdura, alimenti ricchi di vitamine, sali minerali e fibre necessarie per l'organismo.
Fresca o cotta, in insalata o centrifugata, ci sono tanti modi per incamerare le sostanze nutritive di cui abbiamo bisogno. A voi la scelta!
